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    接着，教练用徐太明替换掉了王鹏。

    这个‘换人’很关键，所有的对抗情绪都在这个刹那消失了。

    当一个小圈子的内部，也分成了‘能上场’和‘不能上场’两部分时，阶级分化必定造成立场动摇，所有人都开始认真起来，集中精神，不再故意出岔子。

    教练陆锦荣瞧着这些挥洒汗水的年轻运动员，露出一丝微笑，就你们这群臭小子，想跟我玩起义对抗，还差了十万八千里呢。

    的确，像孙猴子逃不出如来佛祖的五指山一样，短跑队的运动员们也别想逃出陆锦荣的手掌，一个简单的策略，就把想反抗的大男孩们吃得死死吃得死死的。

    而接下来，教练又用王鹏换下了卢梭。

    虽然大家都明白，这是个‘保护性换人’，教练似乎是真的想在省运动会的4x100项目里，让卢梭上场了，但也不由得松了口气，毕竟，教练还是给了他们面子的。

    一天训练结束。

    体育馆内，队员们开始做拉伸动作。

    大家都习惯相互踩腿。

    这也是一种拉伸。

    拉伸的作用在于把紧张的肌肉借助外力恢复原状，否则长久使用下去会造成像是用久了的橡皮筋一样地松驰，失去活力，进而容易导致运动中的损伤。

    踩腿这种事是一边爽一边痛苦着。

    瞧着那边队员们一边相互踩腿一边哎哟喂啊地喊，卢梭则开始使用自创的动作进行拉伸，他的动作更有效率，这是状态栏证明过的。

    这时教练拿过一包东西放在体育馆的地板上。

    “教练，啥啊？”有队员好奇地走过去翻开包，就见到一堆银光闪亮的不锈钢器具，有点像是旱冰鞋下的冰刃。

    “筋膜刀，从国外引进的训练器械中的一批，才发下来，你们试试。”教练说。

    鹏城体委致力于提高城市体育竞技水平，让鹏城变成体育强市、体育大市，所以在运动科学方向，一直有向国内引进一些国外的先进经验和体育器材，这就是其中一部分。

    “这玩意怎么用……”有队员拿着一只筋膜刀琢磨起来。
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