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    am

    6:00起床、吃早饭、早饭后前往练习室

    9:30前舞蹈训练（或是上外语课）

    10:00-12:00演技训练

    pm

    12:00-13:00午餐时间加休息

    13:00-14:00声乐训练

    14:00-17：00体能训练（瑜伽、健身训练）/声乐训练/舞蹈训练

    17:00-19:00晚饭时间和自由活动时间

    19:00-22:00对比练习和个人练习

    22:00-1:00自行选择个人加练或是休息

    第二天am

    1:00-2:00结束练习后的个人整理时间或是继续休息

    2:00就寝

    …

    “每天睡四个小时？他们都是朝阳老师的徒弟？一天睡四小时还能精力充沛？”孙泰信低声问练习生部门的韩部长。

    韩部长倒没问朝阳老师是谁，他早就做好孙泰信完全是行外人的准备，所以很淡定的低声和孙泰信说：“社长，您之前可能不太清楚练习生这方面，我从业二十年，ccm公司的作息表在我看来简直是幸福生活了。这不仅是对比我在sm娱乐公司的时期来说的话，行业里其他公司，jyp也好，dsp也好，yg也好，没有哪家比咱们更轻松了。”
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